Asociación miembro de:
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Yoga terapéutico
Sesiones de yoga adaptado a las necesidades y limitaciones de cada persona.
El yoga tiene un impacto beneficioso en las personas con dolor reumático.
En el aspecto físico, los ejercicios pueden ayudar a aumentar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio de las articulaciones.
Y psicológicamente, la respiración, la meditación y la atención plena pueden ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, aumentando la autoestima.
Incluso puede ayudar a fomentar un mejor sueño y conducir a una mejor tolerancia del dolor.
Incluso puede ayudar a fomentar un mejor sueño y conducir a una mejor tolerancia del dolor.
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Aumentar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio de las articulaciones
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Reducir el estrés, la ansiedad y la depresión
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Aumentar la autoestima
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Fomentar un mejor sueño
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Mejorar la tolerancia del dolor
Las sesiones están dirigidas por personal especializado, en grupos reducidos.
Se impartirán dos sesiones semanales, de una hora de duración, en horario de mañana y de tarde.
Centro "We Are Yoga"
C/Nicanor Piñole, nº 26, en Salinas (Castrillón).
Horarios:
- Grupo 1: Lunes y miércoles, de 9:00 a 10:30 h.
- Grupo 2: Lunes y miércoles, de 18:00 a 19:30 h.
María Berbetores
Escuela de Yoga Om Shanti - C/Álvarez Garaya, 8 - 6º B, en Gijón
Horario:
- Martes y jueves, de 10:00 a 11:30 h.
C/Nicanor Piñole, nº 26, en Salinas (Castrillón).
Horarios:
- Grupo 1: Lunes y miércoles, de 9:00 a 10:30 h.
- Grupo 2: Lunes y miércoles, de 18:00 a 19:30 h.
María Berbetores
Escuela de Yoga Om Shanti - C/Álvarez Garaya, 8 - 6º B, en Gijón
Horario:
- Martes y jueves, de 10:00 a 11:30 h.
