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Pilates Terapéutico en Reumatología
Sesiones de Pilates adaptado a las necesidades y limitaciones de cada persona
Se trata de un conjunto de ejercicios muy variados, que van coordinados con la respiración y con técnicas de concentración y relajación, que ayudan a mantener una higiene postural correcta y así prevenir o aliviar dolores, manteniendo y mejorando la flexibilidad.
Su principal beneficio es el fortalecimiento muscular del cuerpo sin someterlo a grandes cargas ni impactos, tratanto también de mantener y mejorar la flexibilidad. El ejercicio físico produce la eliminación de endorfinas, hormona que actúa sobre el estado de ánimo haciéndonos sentir mejor, liberando el estrés y mejorando el autocontrol del cuerpo.
- Mantiene y mejora la flexibilidad.
- Previene y alivia dolores.
- Ayuda a mantener una higiene postural correcta.
- Alivia el estrés y la ansiedad.
Esta actividad se imparte de forma individual y personalizada, en sesiones semanales, de 45-50 minutos de duración.
Esta actividad se imparte en Avilés, Oviedo y Llanes.
AVILÉS:
Clínica de Fisioterapia Mario Sánchez
C/La Cámara, nº 18 - 2º.
Horario:
Se fijará mediante cita previa con el fisioterapeuta.
OVIEDO:
Clínica de Fisioterapia Nueve de Mayo
C/Campoamor, 27 - 1º.
Horario:
- Lunes y viernes, de 10 a 11 h.
- Lunes y viernes, de 11 a 12 h.
- Martes y jueves, de 10 a 11 h.
- Martes y jueves, de 11 a 12 h.
LLANES:
Edificio de Las Escuelas
Poo de Llanes
Horario:
- Martes y jueves, de 19 a 20 h.
AVILÉS:
Clínica de Fisioterapia Mario Sánchez
C/La Cámara, nº 18 - 2º.
Horario:
Se fijará mediante cita previa con el fisioterapeuta.
OVIEDO:
Clínica de Fisioterapia Nueve de Mayo
C/Campoamor, 27 - 1º.
Horario:
- Lunes y viernes, de 10 a 11 h.
- Lunes y viernes, de 11 a 12 h.
- Martes y jueves, de 10 a 11 h.
- Martes y jueves, de 11 a 12 h.
LLANES:
Edificio de Las Escuelas
Poo de Llanes
Horario:
- Martes y jueves, de 19 a 20 h.
