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Programa Terapéutico L.A.R. 2021
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Programa Terapéutico L.A.R. 2021

Empieza el año, y con él nuestro programa de actividades. En esta ocasión, ante la situación excepcional que estamos viviendo, hemos planificado las actividades habituales adaptándolas a la situación, y también estrenamos otras NUEVAS, para ayudaros a paliar las consecuencias de la falta de movilidad durante el confinamiento, esperando que sean de vuestro agrado y que os animéis a participar.

Con la esperanza de que según avance el año, volvamos a recuperar la ansiada normalidad, algunas de nuestras actividades se impartirán de forma ON-LINE en la primera mitad del año, esperando que desde septiembre, puedan impartirse de nuevo de forma PRESENCIAL.


1. ACTIVIDADES ON-LINE, DE FEBRERO A JUNIO:
  • Charlas-Taller de Terapia Psicológica. 
  • Ejercicio físico adaptado. 
  • Baile adaptado adaptado.
  • Taller de Tai Chi adaptado.


2. ACTIVIDADES PRESENCIALES, INDIVIDUALES:

  • Circuito de Salud en “GOLD PLACE SPA” (Hotel NH de GIJÓN).  

Circuito de spa, acompañado del monitor/fisioterapeuta, que consiste en 15 minutos de ejercicio moderado (trabajo aeróbico y trabajo de tonificación) y 1 hora de spa (baño turco, fuente de hielo, sauna finlandesa, duchas de contraste, jacuzzi, zona sensorial, masaje) con agua alcalinizada todo el recorrido para mantener una correcta hidratación. 

  • Fisioterapia Acuática en Fundación Sanatorio Adaro, Langreo.

Tarifas especiales en terapias acuáticas y también en Fitness acuático, Natación terapéutica, Halliwick therapy (iniciación al medio acuático), Prevención de caídas, Aqua–running. 

  • Ejercicio Terapéutico supervisado por Fisioterapeutas, en Clínica de Fisioterapia Auseva, Avilés.
Ejercicio pautado y revisado por un fisioterapeuta, ideal para personas que sufren patologías articulares, reumatológicas, debilidad o desequilibrio muscular, etc. Esta actividad está dirigida a fortalecer el cuerpo y mejorar el equilibrio y control del cuerpo. Se imparte de forma adaptada y personalizada, con objetivos individualizados, en grupos de 2 o 3 personas, una sesión a la semana.
  • Pilates Terapéutico en Reumatología, en Clínica de Fisioterapia Mario Sánchez, Avilés.

Ejercicios coordinados con la respiración y con técnicas de concentración y relajación, que ayudan a mantener una higiene postural correcta y así prevenir o aliviar dolores, manteniendo y mejorando la flexibilidad. Se imparte en clases individuales, una sesión a la semana.

Consulta la AGENDA de nuestra web para conocer los detalles.

¡¡¡Os esperamos!!!
Información e inscripciones: 985.51.23.09 y 985.93.48.33 (Lunes a viernes, de 10.00 a 14.00 horas)