Servicios / Charlas-taller de psicología integral Chalas-Taller GRATUITAS en todas las delegaciones.

La Liga Reumatológica Asturiana ofrece a sus socios y socias Charlas-Taller de Terapia Psicológica, impartidos por la Psicóloga Dña. Marisol Delgado Artime, de forma gratuita, dirigidos a prevenir y/o tratar las alteraciones psicológicas derivadas del dolor y la incapacidad que conllevan las enfermedades reumáticas.

El perfil de cada persona está constituido por puntos fuertes y débiles relacionados con el entorno en el que cada uno/a se desenvuelve, la capacidad de control emocional, el equilibrio psicológico, la autoestima, las habilidades sociales, el apoyo social percibido, los patrones de personalidad, los estilos de afrontamiento, la mayor o menor vulnerabilidad ante agentes generadores de ansiedad o estrés, etc.

La Psicología, desde sus diferentes especialidades, orientaciones y marcos conceptuales, busca permanentemente un nivel adecuado de conciliación entre la persona y su entorno que le permita gestionar su vida con mayor eficacia y adaptación, fortaleciendo sus aspectos sanos, reforzando su autoestima y promoviendo el desarrollo personal, las expresiones creativas y la comunicación.

Los objetivos de esta actividad son:

  • Facilitar la autorregulación de los estados emocionales
  • Potenciar la autoafirmación y el sentimiento de valía personal y social de las personas con patología reumática
  • Favorecer el incremento de la capacidad de apreciar lo positivo
  • Promover la prevención de los problemas de ansiedad, estrés y depresión
  • Aprender a utilizar las emociones saludables como guía para la acción adaptativa y la resolución de problemas
  • Incrementar el bienestar personal y las estrategias de afrontamiento ante el dolor crónico

Las charlas-taller que impartiremosa lo largo del año serán los siguientes:

  • MindFulness: meditación frente al dolor (febrero-marzo).
  • Pequeños cambios para estar mejor (abril).
  • Mejora cognitiva en períodos de estrés (mayo).
  • Stop a los pensamientos tóxicos (junio).
  • Cómo no ser perfect@ y quererse igual (octubre).
  • Resiliencia: capacidad de salir adelante en situaciones adversas (noviembre).